قبل از اینکه طرز تهیه دمنوش زیره رو خدمتتون عرض کنم .شما رو با زیره سیاه کرمان آشنا میکنم که گیاهی عطریه که در سراسر دنیا هست و کشت میشه..ولی در ایران بیشتر در کرمان هست و جز سوغات استان کرمان حساب میشه.
دو نوع زیره تو کرمان وجود داره.زیره سبز و زیره سیاه که در سایت بوتیاس هر دو را موجود داریم..ما در سایت بوتیاس در مورد زیره و خواص زیره مقالات زیادی نوشتیم که میتوانید مطالعه کنید.
خواص دمنوش زیره:
بریم سراغ خواص بی نظیر دمنوش زیره .درمان قولنج نوزاد،افزایش شیر مادر،پاکسازی سیستم گوارش، درمان نفخ شکم، قاعده آور عالی، از خواص فوقلعاده این دمنوش زیره سیاه هستند.
همچنین کاهش درد پریودی و برای گرفتگی عضلات عالیه.در ادامه این مقاله بیشتر توضیح میدیم برای خواص دمنوش زیره.حالا بریم تا بهتون طرز تهیه تهیه دمنوش زیره رو بگم.
دمنوش زیره رو میشه با طبق زائقه خودتان با انواع مختلف گیاهان ترکیب کرد و استفاده کرد.نگران نباشید . همه شون رو بهتون میگم.
مواد لازم دمنوش زیره عادی:
- یک و یک دوم لیوان آب
- یک و نیم قاشق چایخوری دانه زیره
- اگه دوست داشته باشید یک قاشق چای خوری عسل هم اضافه کنید(اختیاری)
طرز تهیه دمنوش زیره ساده :
- اول از همه زیره رو بریزید تو یک قوری به مدت 10 ثانیه رو شعله حرارت بدید تا داغ بشه
- آب بریزید داخل قوری و صبر کنید تا به جوش بیاد
- بعد از اینکه به جوش آمد درب رو بزارید 5 الی7 دقیقه صبر کنید تا دم بکشه
- بعد با یک صافی داخل فنجان بریزید و نوش جان کنید
- اگر دوست داشتید عسل هم بهش اضافه کنید. توجه کنید فقط بعد از اینکه داخل فنجان ریختید عسل اضافه کنید..در حین جوش عسل نریزید
دمنوش زیره برای کودکان و نوزادان:
دمنوش زیره سیاه یک داروی کمکی و عالی برای درمان نرمی استخوان کودکان( راشیتیسم) هستش
همچنین دمنوش زیره و خود زیره سیاه برای درمان فوری کولیک که یک درد شکم که ناشی از مسدود شدن روده در نوزادان و کودکان هستش، می باشد.
دمنوش زیره برای مادران باردار و شیرده:
هم خود زیره سیاه هم دمنوش زیره برای بارداری و افزایش شیر مفیده.ولی ممکنه مصرف بیش از اندازه ش برای مادران باردار مضر باشه..حتما قبل از مصرف با پزش خودتان مشورت کنید.
دو تا از مقالات پیشنهادی : خواص زیره در بارداری و افزایش شیر مادر با زیره
طرز تهیه دمنوش زیره
بهترین زمان مصرف دمنوش زیره:
ایده آل ترین زمان مصرف این دمنوش زیره برای کاهش وزن و چربی سوزی، خوردن نصف لیوان از آن 45 الی 30دقیقه قبل از هر وعده غذایی است. حواستون باشه، خوردن بیش از سه لیوان از این دمنوش در روز مجاز نیست.
اگر دچار سوء هاضمه هستید بعد از هر وعده غذایی .دمنوش رو با یه تکه نبات مصرف کنید.
احتیاط در مصرف دمنوش زیره:
اگر دیابت دارید تو مصرف دمنوش زیره احتیاط کنید چون قند خون رو کاهش میده.
به دلیل طبع خشک و گرم زیره توصیه میکنم افراد گرم مزاج احتیاط بیشتری به عمل آورند.
این مقاله هر هفته بروز رسانی میشود.
اگر سوال یا ابهامی دارید در قسمت چت گوشه تصویر با من در ارتباط باشید یا در ایتا بهم پیام بدید